Running

21 km. La prima mezza maratona. Domenica 15 marzo 2026, ore 9:43. Lissone, Lombardia. Fuori c’è ancora quell’aria fresca di fine inverno che ti sveglia i polmoni ai primi passi. Non era una gara ufficiale, non c’era un pettorale, non c’era un arco di partenza. Eppure è stata una delle corse più importanti che abbia mai fatto. 21,01 km. 2 ore, 3 minuti e 22 secondi. Passo medio 5:52/km. I numeri Distanza 21,01 km Tempo 2:03:22 Passo medio 5:52 /km Frequenza cardiaca media 158 bpm Dislivello 88 m Calorie 1.648 Tempo trascorso 2:09:00 Come ci sono arrivato Non sono un runner nato. Non ho iniziato a correre da ragazzino e non ho mai fatto atletica. La corsa è arrivata dopo, come strumento per stare meglio con il corpo e con la testa. ...

Quel giorno era un giorno come un altro. Era il 2016. Non ricordo se fosse maggio o giugno. Ricordo che alle nove avrei dovuto essere in ufficio per una riunione una di quelle cose che fino a tre ore prima mi sembrava importante, fondamentale. Ma alle sei di mattina ero ancora sul letto a rigirarmi, più stanco di quando mi ero addormentato, con la testa che rimbalzava da un pensiero all’altro come in una partita di pallavolo in cui tutti giocano contro tutti e la palla non cade mai. ...

7 km. Hội An, Vietnam. Sabato 23 agosto 2025, ore 6:32. Hội An, Vietnam. Fuori è già caldo, l’aria ha quella densità umida che ti avvolge ancora prima di fare il primo passo. Non avevo pianificato niente. Non avevo un percorso, non avevo un obiettivo. Avevo solo le scarpe e una città che non conoscevo ancora bene. 6,99 km. 41 minuti e 20 secondi. Passo medio 5:55/km. I numeri Distanza 6,99 km Tempo 41:20 Passo medio 5:55 /km Dislivello 24 m Calorie 566 Tempo trascorso 44:25 Correre in un posto straniero C’è qualcosa di particolare nel correre in un posto che non conosci. Non hai il percorso solito, non hai il pilota automatico. Devi guardare dove metti i piedi, devi stare attento, devi essere presente. ...